Finalmente! O Método Científico que Está Ajudando Milhares de Mães a Tratarem a Diástase e Recuperarem a Autoestima com Apenas 20 Minutos Por Dia - Sem Sair de Casa
Descubra como exercícios hipopressivos específicos podem transformar seu abdômen e sua vida, mesmo com a rotina corrida da maternidade
Se Você É Mãe e Se Identifica com Isso, Continue Lendo...
- Sua barriga continua "estufada" mesmo depois de emagrecer?
- Sente que seu corpo não é mais o mesmo e isso afeta sua autoestima?
- Já tentou mil exercícios tradicionais mas o aspecto do seu abdômen não melhora?
- Evita usar roupas justas porque não gosta do que vê no espelho?
- Não tem tempo (nem energia) para academia com a rotina de mãe?
- Sente dores nas costas e desconforto na região abdominal?
- Tem medo de fazer exercícios errados e piorar a situação?
Se marcou pelo menos uma dessas opções, você está no lugar certo.
Quem É Adriele Marinelli
Meu nome é Adriele Marinelli e há mais de 13 anos dedico minha vida a ajudar mulheres como você a recuperarem não apenas o corpo, mas principalmente a autoestima e confiança
Minhas credenciais não são por acaso:
- Graduada em Educação Física (CREF 017278/SC)
- Pós-graduada em Saúde da Mulher pelo Instituto Valorize
- Pós-graduanda em Neurociência, Comunicação e Desenvolvimento Humano
- Especialista em Diástase com certificação completa na metodologia LPF
- Especializada em treinamento físico para gestantes, pós-parto e puérperas
Mas sabe o que realmente me qualifica para te ajudar?
São as centenas de mães que já transformaram suas vidas com meu método. Mulheres que, assim como você, achavam que nunca mais teriam o corpo que desejavam… até descobrirem o poder dos exercícios hipopressivos específicos.
Apresento o "Mamãe sem Diástase"
O único método no Brasil que combina exercícios comprovados com a praticidade que a vida da mãe exige.
O Que Você Vai Conseguir:
RESULTADOS FÍSICOS COMPROVADOS:
- Redução significativa da diástase abdominal em 12 sessões
- Diminuição de medidas na cintura e quadril
- Fortalecimento profundo do core e assoalho pélvico
- Melhora da postura e redução de dores lombares
- Redução da flacidez abdominal
- Melhora da incontinência urinária
BENEFÍCIOS EMOCIONAIS:
- Autoestima renovada ao se olhar no espelho
- Confiança para usar as roupas que você ama
- Sensação de controle sobre seu próprio corpo
- Orgulho de ser um exemplo para seus filhos
- Energia renovada para o dia a dia
VANTAGENS PRÁTICAS:
- Apenas 20 minutos por dia
- No conforto da sua casa
- Sem equipamentos caros
- Flexibilidade total de horários
- Seguro para o pós-parto
- Método progressivo e adaptável
Por Que o "Mamãe sem Diástase" É Diferente de Tudo Que Você Já Tentou?
OUTROS MÉTODOS:
- Exercícios genéricos que podem piorar a diástase
- Treinos longos e incompatíveis com a rotina de mãe
- Foco apenas no emagrecimento, ignorando a diástase
- Sem acompanhamento especializado
- Resultados temporários ou inexistentes
MAMÃE SEM DIÁSTASE:
- Exercícios hipopressivos específicos para diástase
- Apenas 20 minutos que cabem na sua rotina
- Foco total na recuperação abdominal pós-parto
- Acompanhamento especializado de quem entende do assunto
- Resultados duradouros e cientificamente comprovados
A diferença está na ESPECIFICIDADE. Não é qualquer exercício que melhora diástase – são exercícios ESPECÍFICOS, feitos da forma CORRETA, com a PROGRESSÃO adequada.
Sua Diástase Não Vai Se Resolver Sozinha
A cada dia que passa sem o tratamento adequado:
- A diástase pode se tornar mais difícil de corrigir
- Outros problemas podem surgir (dores, incontinência, hérnias)
- Sua autoestima continua sendo afetada
- Você perde mais tempo tentando métodos que não funcionam
Você tem duas opções:
- Continuar tentando exercícios aleatórios e esperando resultados diferentes
- Investir no método científico que já transformou centenas de vidas
A escolha é sua. Mas lembre-se: o tempo não volta, mas seu corpo PODE ser recuperado.
QUERO TRANSFORMAR MINHA VIDA AGORA!
Por apenas:
R$89,00
(menos que o valor de 2 consultas com fisioterapeuta)
Você terá acesso completo ao método que vai:
- Tratar sua diástase de forma natural e segura
- Reduzir medidas e fortalecer seu core
- Devolver sua autoestima e confiança
- Dar a flexibilidade que sua rotina de mãe precisa
- GARANTIA TOTAL DE 7 DIAS Se por qualquer motivo você não ficar satisfeita, devolvemos 100% do seu investimento
"Mas Adriele,E Se..."
“Não tenho tempo para mais uma coisa na minha rotina”
R: São apenas 20 minutos! Menos tempo do que você gasta vendo stories no Instagram. E você pode fazer no horário que quiser – de manhã cedo, durante a soneca do bebê, ou à noite.
“Já tentei tantas coisas que não funcionaram…”
R: Exatamente por isso criei este método! Exercícios hipopressivos são ESPECÍFICOS para diástase. Não é “mais do mesmo” – é ciência aplicada ao seu problema real.
“E se eu não conseguir fazer os exercícios?”
R: O método é progressivo! Começamos do básico e evoluímos gradualmente. Além disso, você tem meu suporte para tirar todas as dúvidas.
“Tenho medo de me machucar”
R: Os exercícios hipopressivos são os MAIS SEGUROS para o pós-parto. Foram desenvolvidos especificamente para mulheres na sua situação.
O Que Outras Mães Estão Falando Sobre o "Mamãe sem Diástase"
Gente, eu não acreditava que ia dar certo! Depois de 2 anos tentando tratar minha diástase com exercícios tradicionais, em apenas 45 dias com o método da Adriele eu já via diferença no espelho. Hoje, 3 meses depois, uso biquíni sem vergonha e me sinto EU novamente! Os 20 minutos por dia cabem perfeitamente na minha rotina de mãe de gêmeos."
Eu tinha uma diástase de 4 dedos que me incomodava muito. Já tinha até pensado em cirurgia! Mas resolvi tentar o método da Adriele primeiro. Resultado: em 2 meses minha diástase reduziu para 1 dedo e continua melhorando. Além disso, minhas dores nas costas sumiram completamente. Melhor investimento que já fiz!
O que mais me impressionou foi que eu perdi 8cm de cintura SEM fazer dieta restritiva. Os exercícios hipopressivos realmente funcionam! Minha barriga ficou lisinha, a diástase fechou e eu voltei a usar as roupas que guardei há 4 anos. Meu marido não para de elogiar! 😍
Além de tratar a diástase, um benefício que eu não esperava foi o fim da incontinência urinária. Eu não conseguia espirrar ou rir sem fazer xixi! Hoje isso é passado. O fortalecimento do assoalho pélvico mudou minha vida. Obrigada, Adriele!
Como mãe que trabalha fora, eu precisava de algo prático. Os 20 minutos do método cabem perfeitamente na minha rotina - faço de manhã antes das crianças acordarem. Em 6 semanas já sentia meu abdômen mais firme. Hoje, 4 meses depois, tenho o corpo que sempre quis!
O que mudou não foi só meu corpo, foi minha autoestima! Voltei a me sentir bonita, a usar decotes, a me olhar no espelho com carinho. Meus filhos perceberam que a mamãe está mais feliz. Vale cada centavo!
PERGUNTAS FREQUENTES (FAQ)
Tire Todas as Suas Dúvidas Antes de Começar Sua Transformação
O método funciona para qualquer tipo de diástase?
R: Sim! O método “Mamãe sem Diástase” foi desenvolvido para trabalhar desde diástases leves (1-2 dedos) até as mais severas (4+ dedos). Os exercícios hipopressivos são progressivos e se adaptam ao seu nível atual. Importante: casos muito severos podem precisar de acompanhamento médico adicional.
Quanto tempo depois do parto posso começar?
R: Você pode começar a partir de 6 semanas pós-parto normal ou 8 semanas pós-cesárea, sempre com liberação médica. O método é seguro e foi desenvolvido especificamente para o período pós-parto. Se você teve seu bebê há anos, também funciona perfeitamente!
Preciso de equipamentos ou espaço especial?
R: Não! Você só precisa de um tapetinho (pode ser uma toalha) e um espaço de 2m². Os exercícios hipopressivos usam apenas o peso do seu próprio corpo. Nada de equipamentos caros ou academia.
Tenho cesariana, posso fazer os exercícios?
R: Sim, com liberação médica! Os exercícios hipopressivos são especialmente benéficos para quem teve cesariana, pois trabalham o fortalecimento profundo sem impacto na cicatriz. Muitas das minhas alunas tiveram cesariana.
Funciona mesmo sem dieta restritiva?
R: Sim! O foco não é emagrecimento, mas sim o tratamento da diástase e fortalecimento do core. Muitas alunas perdem medidas naturalmente pelo fortalecimento muscular. Claro que uma alimentação equilibrada potencializa os resultados.
Quanto tempo para ver os primeiros resultados?
R: A maioria das minhas alunas relata sensação de fortalecimento já na primeira semana. Resultados visuais começam entre 3-4 semanas. Resultados significativos na diástase: 6-12 semanas, dependendo do caso inicial.
E se eu tiver diastase recti muito antiga?
R: Não existe “tarde demais”! Já ajudei mães com diástase de 10+ anos. O tecido muscular tem capacidade de regeneração em qualquer idade. Pode levar um pouco mais de tempo, mas os resultados vêm sim.
Posso fazer durante a amamentação?
R: Perfeitamente! Os exercícios hipopressivos não interferem na produção de leite. Pelo contrário, muitas mães relatam melhora na postura durante a amamentação, reduzindo dores nas costas.
Tenho hérnia umbilical junto com a diástase. Posso fazer?
R: Casos de hérnia precisam de avaliação médica primeiro. Os exercícios hipopressivos podem ajudar, mas é fundamental ter acompanhamento médico paralelo. Sempre priorize sua segurança.
O método substitui fisioterapia pélvica?
R: O método complementa muito bem a fisioterapia, mas não substitui tratamentos médicos quando necessários. Se você tem questões específicas do assoalho pélvico, recomendo manter acompanhamento profissional.
Funciona para quem nunca teve filhos mas tem diástase?
R: Sim! Embora seja mais comum no pós-parto, a diástase pode acontecer por outros fatores (genética, exercícios inadequados, etc.). O método funciona independente da causa da diástase.
E se eu não gostar do método?
R: Você tem 7 dias de garantia total! Se por qualquer motivo não ficar satisfeita, devolvemos 100% do seu investimento, sem perguntas. Minha reputação de 13 anos está em jogo, então só ofereço o que realmente funciona.
Vou ter suporte durante o processo?
R: Claro! Você terá acesso ao grupo exclusivo de alunas onde eu respondo dúvidas regularmente. Além disso, há materiais de apoio e orientações detalhadas para cada exercício.
Posso fazer se estou tentando engravidar novamente?
R: Sim! Fortalecer o core antes de uma nova gravidez é excelente. Os exercícios hipopressivos preparam seu corpo para uma gestação mais saudável. Quando engravidar, você para o método e retoma após o parto.
Não encontrou sua dúvida aqui?
Entre em contato pelo WhatsApp
Mamãe sem Diástase © 2025 Todos os direitos reservados.